3/23 オールブランを朝食で食べてみた

どうもーあろーあろーです。




新しい便秘対策としてオールブランを朝食に食べることにしてみた。

お食事中の方ごめんなさい。


この3連休、私の排泄活動も連休していたのだが
（山田く～ん、座布団！）
すっきり！

実は軽い便秘薬も飲んでしまったし
朝水もいっぱいのんだし、
ただたまる許容量越しただけかもしれないしｗ、
何がきいたのかわかんないけど。

とりあえず、オールブランを2週間続けてみようかな。 09/03/23の私
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体重：58.8kg
身長：155.0cm

■今日の朝ごはん
・オールブラン
・納豆
・いもようかん
■今日の昼ごはん
・サラダ
・ナムル
・チヂミ
・キムチ
・冷麺
■今日の夜ごはん
・オールブラン
・豆腐
・さけるチーズ
■その他
・水　0.5l
・トロピカーナ　くだもの柑橘酢
・はちみつ100％のキャンディ
・ウェルターズオリジナルキャンディ
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