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3/19 オールブランにチャレンジ

どうもーあろーあろーです。




3/19に拍手を頂いた通りすがりの方、
ダイエットのアドバイスありがとうございます!
<(_ _*)> アリガトォ

オールブランは気になっていたのですが
食べたことがなくて、早速チャレンジしてみようと思います♪
(便秘に効くらしい)
とりあえず、コンビニでオールブランフレークを使用したやつを買ってみました。

倖田來未さんが18時以降食べないダイエットに成功してて
やってみようと思ったのですが、私には合ってないみたいです。

バランスの良い食事と、健康的な生活が一番のようですね。


09/03/19の私
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体重:58.0kg
身長:155.0cm

■今日の朝ごはん
・メープルチュロス
・明太子おにぎり
・Mt.RAINIER CaffeLatte
■今日の昼ごはん
・春キャベツチキンサンド
・ポテト
・ウーロン茶
■今日の夜ごはん
・オールブランフレーク イチゴ
・みかんゼリー
・棒々鶏サラダ
■その他
・水 1.0l
・トロピカーナ くだもの柑橘酢
・生姜紅茶のど飴

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